1 Le Perthus / Argelès-sur-Mer39 km2 h 25 minJ'ai l'habitudeL’itinéraire traverse les paysages catalans entre montagne, forêt, villages et littoral méditerranéen.
2 Argelès-sur-Mer / Leucate51 km3 h 25 minJe débute/En familleDe la Côte Vermeille aux étangs de Leucate, l’itinéraire traverse une succession de plages, de ports et de paysages lagunaires.
3 Leucate / Narbonne38 km2 h 36 minJ'ai l'habitudeEntre vignobles, plages sauvages, étangs peuplés de flamants roses et patrimoine historique, un voyage aux mille paysages jusqu'au cœur de Narbonne !
4 Narbonne / Béziers60 km3 h 35 minJ'ai l'habitudeCette étape suit le canal du Midi et enchaîne plusieurs sites emblématiques, du Somail aux écluses de Fonseranes.
5 Béziers / Sète51 km3 h 19 minJ'ai l'habitudeCette étape rejoint Sète en traversant Agde, Marseillan et les paysages de l’étang de Thau.
6 Sète / Le Grau-du-Roi57 km3 h 51 minJ'ai l'habitudeEntre terre et mer, l’itinéraire se faufile au milieu des étangs littoraux, avec la Méditerranée toujours à portée de regard.
7 Le Grau-du-Roi / Beaucaire Tarascon68 km4 h 44 minJ'ai l'habitudeCette étape suit les canaux et les plaines de Camargue avant de rejoindre les cités de Beaucaire et Tarascon.
8 Beaucaire Tarascon / Cavaillon39 km3 h 19 minJ'ai l'habitudeAu cœur des Alpilles, pédalez entre villages de charme et nature provençale.
9 Cavaillon / Apt34 km2 h 25 minJe débute/En familleL’itinéraire, niché au pied du Luberon, passe à proximité de villages perchés qui invitent à la découverte.
10 Apt / Manosque83 km5 h 50 minÇa grimpeL'itinéraire suit la voie verte du Calavon avant de se prolonger en voie partagée vers la vallée de la Durance.
11 Manosque / Meyrargues28 km20 minIl est vivement conseillé de prendre le train pour cette étape, aucun itinéraire n’est satisfaisant en termes de sécurité.
12 Meyrargues / Draguignan104 km6 h 04 minÇa grimpeCette étape emprunte une ancienne ligne du train et traverse une succession de villages perchés.
13 Draguignan / Cannes90 km4 h 59 minÇa grimpeL’itinéraire traverse une mosaïque de paysages entre patrimoine, nature et savoir-faire provençal.
14 Cannes / Nice36 km2 h 23 minJe débute/En famille4 / 5L’itinéraire enchaîne les grandes cartes postales de la Côte d’Azur au plus près de la Méditerranée.
15 Nice / Menton39 km2 h 35 minÇa grimpePrenez de la hauteur sur la Méditerranée avant de rejoindre Menton, aux portes de l’Italie.